【长传突破】什么是长传突破|长传突破技巧

在足球场上，要想打出快速的反击，长传是个不错的选择，可以直接突破对方的防线。但是这就需要传球队员的脚法以及精确度，还有进攻队员的跑位。

什么是长传突破

长传突破(The long ball breakthrough)足球运动进攻战术之一，是指运用远距离传球突破对方防线的一种战术方法，常用于快速反击或反越足球运动进攻战术位战术。

例如：防守球员在本方半场断球，便利用对方压上进攻，无法及时回防的机会，长传给前面的同队球员突破对方的防线，形成有效的进攻。

长传突破重点在于负责传球的球员，传球球员必须具备良好的传球技术，并要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机;优质和有效的长传突破并不会直接把球传到队友的脚下，而是把球传到队友附近（尤其是队友前方）的空挡位置或者无人区域，让负责突破的队友有充足的时间和空间制造攻势，所以时刻关注全场球员的动向可以令传球球员在最短的时间内选出最合适的目标位置;把握好传球的时机也是至关重要的，因为太快传球会减少了传球球员调整动作的时间，导致降低传球的质量，同时负责突破的队友也没有做好充分的准备，而传球太迟会令对手做好准备，失去进攻的最好时机。

长传突破技巧

想要踢出一脚高质量的长传球，得注意以下几点：

1、具备良好的传球技术，传球精度高，力量足，速度快。

2、时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机，可以令你在最短的时间内选出最合适的目标位置。

3、优质和有效的长传突破，并不会直接把球传到队友的脚下，而是把球传到队友附近的空挡位置或者无人区域，让负责突破的队友有充足的时间和空间制造攻势。

4、把握好传球的时机也是至关重要的，因为太快传球会减少了传球球员调整动作的时间，导致降低传球的质量，同时负责突破的队友也没有做好充分的准备，而传球太迟会令对手做好准备，失去进攻的最好时机。

基础动作

1、长传球的助跑动作与射门助跑几乎一致，以45°角斜线助跑。支撑脚放在球的一侧并与球平行。使用脚背内侧位置触球(即系鞋带处的靠内侧斜面区域)

2、传球时，以合适的方式摆腿，同时绷直传球脚脚面并调整髋关节改变腿的姿势，使脚面向内侧略微翻转，从而让脚更易插入到球的底部，使触球位置充分接触到球的偏下位置。

3、同时注意上半身的身体姿势，身体重心靠后(不同于射门时的身体重心前移)，挺胸、支撑脚侧手臂上挥、身体略微后仰。

长传说简单也不是那么简单，除了脚法精准，还要有大局观，能够看到队友的跑位等。长传突破是选择打防守反击球队最有利的武器，也是威胁到对方后防线的利刃。

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